(Source:detoxwaterbenefits.com)

清水淡而無味，即使多健康也好，每天飲用難免會感到乏味。Detox Water不但香甜可口有滋養身體和排毒的功效而且製作方法簡單。把水果食材切片或粒放入密封玻璃瓶並以和暖飲用水浸透。可去皮，以免殘會影餘農藥。放入雪櫃冷藏4小時即可。打開後盡快飲用，因開封後響氧化結果。

注意:
水溫過熱或過冷會令生果的維他命流失。
塑膠瓶有機會釋放出有害物質，建議使用而密封玻璃瓶

雖然材料可以很隨意配搭，但過份隨意有可能出現詭意的味道失去了鮮果味。以下為建議配搭:
1.士多啤梨 + 薄荷葉 + 清水

(Source:coffeeandquinoa.com)
士多啤梨性不但建脾開胃亦能調理胃道可改善便秘。而且士多啤梨果肉多汁，味道出得更快。

2.西瓜 + 椰子水 + 薄荷葉 + 清水

(Source:womenstuff.co.za)

西瓜及椰青均有解暑清熱效用。夏天飲用十分合當。不過西瓜及椰青屬寒性生果，冷藏後涼性更強。寒性體質者不宜長期飲用。

3.蘋果 + 橙 + 肉桂 + 清水

(Source:54health.com)

肉桂能驅寒活血，絕對是女性救星。蘋果有助生陳代謝。

4.覆盆子 + 檸檬 + 薄荷葉 + 清水

(Source:thepetitecook.com)

覆盆子和檸檬都有美白功能。果酸也可清潔腸胃有助排毒。

5.藍莓 + 黑莓 + 清水

(Source:imgrum.net)

藍莓和黑莓能夠舒緩眼部疲勞，也可提高夜視力。長期使用電腦者非常適合。搗爛小部份藍莓顏色會更鮮艷。

6.青檸 +青瓜片 + 薄荷葉 + 清水

(Source:red.womany.net)

青檸除了可消除疲勞和加強免疫力外，同時也可降低膽回醇。青瓜的味道清新無比，可放多片。

7.橙 + 西柚 + 檸檬 + 水

(Source:red.womany.net)

西柚及橙均能改善排便。亦可加快消脂。

8.哈蜜瓜 + 蜜瓜 +檸檬 +青瓜 + 清水

(Source:pakistankakhudahafiz.com)

 哈蜜瓜和蜜瓜甜而不膩配上青瓜清新味道絕對是小清新之選。

(Fig:Huffpost Travel)

椰子油普遍分為種:
1. 初榨椰子油 (Virgin coconut oil)
由新鮮椰子所製成，保留原有的營養成分

2. 精製椰子油 (Refined coconut oil)
由乾椰肉提煉椰子油，因而抗氧化性較低

氣溫24度以下的椰子油會凝結成白色凝脂，所以塗在皮膚上便會融化成油。


(Fig:dailysavings.allyou)

個人護理用法：

(Fig:bigskyfitness)

保濕滋潤：
清潔面部後，將一至兩滴椰子油放在掌心輕輕搓暖，便可塗上臉上。皮膚乾燥者可當成睡眠面膜。第二天起床後，用暖水洗走。

(Fig:nutritionsecrets.com)

按摩去水腫：
睡前取適量椰子油，按摩面部及手腳淋巴位置。按摩淋巴位置有助去水腫，而椰子油的質感容易推開很適合按摩用，並讓肌膚更細膩。

(Fig:hijabchicblog)

天然磨砂：
椰子油和砂糖以2:1 比例混合。在臉部及身軀打圈按摩可去除角質，再用溫沖洗乾淨。

(Fig:123beautysolution)

卸妝：
淡淡妝容可用椰子油塗抹面上打圈按摩，再用紙巾抹走。眼唇位置可用化妝棉或綿花棒。

(Fig:mysupplementstore)

滋潤嘴唇：
少量椰子油塗在嘴唇上便成了天然的潤唇膏。也可當作唇膜睡前塗厚一點。第二天起床後，用暖水洗走。

(Fig:health.youran)

預防口臭:
放一匙在口腔中，約3-5分鐘後吐出。再用清水漱口。

(Fig:bestherbalhealth)

護髮膜:
直接塗在頭髮上，待30分鐘至1小時。可同時按摩頭皮，有助改善頭皮。完成後以洗頭水沖洗乾淨，再上護髮素。

*皮膚敏感者請先詢問醫生建議
*正常肌膚者可把椰子油塗一點在手腕內則觀察有沒出現過侯反應

充滿生機的春天已經到了，出外走一走發現很多幼嫩的葉芽，也看見很多花都已經開了，這麼美好的一面會不會想把它也帶回家呢？讓我介紹一些適合室內種植的植物給你們吧，把生機帶回家。植物可以淨化空氣，看着看着更是賞心悅目。

月季

"月季" 這個花名個人覺得非常美，花開時更加美，加上陣陣花香，定會為你帶來一個芬芳馥郁的怡人春天。而且其本身就能吸收空氣中的有害氣體，適應性強，耐寒又耐旱，適合室內種植的開花植物。

仙人掌

我稱仙人掌為"最強植物"><，因為連我這樣常忘記澆水的人也能種得到，生命力和適應性有100分哦，雖然外貌不揚，但看久了會發覺小刺刺可愛的一面。

柑橘

一物三用的柑橘，能吃，能看，能殺菌 ! Really Good ^^

茉莉

茉莉能淨化空氣，唱着 “好一朵美麗的茉莉花~”，想起茉莉的香和美 ?

文竹

文竹釋放出的植物芳香是可以殺菌的，還有毛絨絨的葉，遠看像迷你的松樹，十分有格調。

以上的介紹只是冰山一角，春天的美又豈只如此呢。^^

Sources: http://m.wanhuajing.com/d258510

              http://www.cbc.ca/news/canada/british-columbia/master-gardener-brian-minter-s-tips-on-choosing-caring-for-indoor-plants-1.3394659

Credit: S Cawaii!

雖然現在英國天氣還是很冷，但是緊貼潮流的我們已經要開始著手準備今年的春裝了！

今年潮流KEYWORDS：Denim & Safari

Denim

牛仔是永恆的經典潮流著物，基本上是大家衣櫃裡的定番item！這個春季各大品牌都推出了不同款式的牛仔設計。不過今年穿牛仔的重點是：牛仔Ｘ牛仔的Mix and Match，注意要匹配顏色相似的牛仔布哦。

Credit: TrillTrill.jp

亞洲人也能穿出牛仔的時尚味道哦~

Credit: Locari.jp

Safari

每年秋冬季的時尚造型總離不開波希米亞民族風。來到春季，帶飄逸感的民族風熱潮將會繼續蔓延！今年重點將會是：充滿Safari感覺的大地色Earth Tone、流蘇、頭巾等等！另外寬鬆飄逸的剪裁、棉麻質感、橙色系的民族圖案One Piece將會在今年春季再次成為時尚造型指標。

Credit: Carvenus.com

Credit: Holy-chic.net

今年春季兩大潮流元素大家GET了吧!

下一期將會和大家分享怎樣的妝容跟這兩個造型最Match!

母親節最早可以追溯至古希臘，而世界各地都有吾同嘅日子去慶祝佢地嘅母親節。而英國嘅母親節就係大齋期中嘅第四個星期日，即係話今年2016年3月6日，你有無準備慶祝今年嘅母親節呢？

你會唔會煩惱緊送咩禮物比媽咪呢？以下有少少嘅推薦:

1. 香水 : 符合有品味嘅媽媽

 

 

 

2. 手袋 : 禮物中好似係離唔開手袋

 

 

3. 按摩器 : 如果你已經好耐冇幫媽媽按摩

 

 

 

4. 保健食品 : 健康最重要

 

 

 

5. 健康鞋 : 着出街好開心

6. 康乃馨花 :慶祝母親節嘅節花